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Recuperación y cuidado Rodillos y bolas de masaje

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Bola de masaje versus rodillo de espuma ¿cuál es el adecuado para usted?

Rodillo de bolas de masaje

Los rodillos de bolas de masaje son perfectos para giros y regiones tensas. Los rodillos de bolas de masaje ayudan a enfocarse en los puntos gatillo y pueden disminuir los niveles de incomodidad y mejorar la amplitud del movimiento a través de músculos particulares y, en consecuencia, mejorar el movimiento de las articulaciones. Puede comprar el rodillo de bolas de masaje en Nike , Theragun , Dare2B , Theragun , Gymstick .

Pelota de masaje de pies

La bola de masaje de pies es una bola de púas altamente compacta que se mueve más hacia la fascia para aliviar el estrés y será su último tratamiento de masaje corporal con bola y rodillo de pie. La bola de masaje para pies funciona correctamente para obtener más abundancia al dar palmaditas en todos los puntos dolorosos del pie. El revestimiento exterior puntiagudo de la bola de masaje de pies le proporciona un masaje refrescante y mejora el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.

Bola de masaje de espalda

La bola de masaje de espalda es duradera y se adapta correctamente a los músculos de la espalda de todas las formas y volúmenes. Debido al tamaño más modesto, la bola de masaje de espalda puede ser más eficiente para servir la región entre combinaciones de músculos y también le permite aplicar presión enfocada a los músculos de la espalda usando la presión de su cuerpo.

Bola de masaje vs rodillo de espuma

Ambas herramientas de masaje tienen su posición. Las bolas son móviles y dan una fuerza precisa que se adapta a tus giros. Los rodillos son más cómodos de usar y su inmensa presión es mejor para desarrollar músculos completos. Al elegir la mejor herramienta para usted, examine el área y el tipo de músculo al que se dirige, así como qué tan delicado es el músculo. Un rodillo de espuma puede ser completamente adecuado para los músculos anchos, pero una bola de masaje puede ser más productiva para apuntar a la curva del pie o los tejidos dentro de los bordes de los hombros. Ambos son buenos, así que decida según su necesidad.

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