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¿Cómo usar Botellas Shaker o Mezcladores?

Es muy fácil de usar botellas de coctelera y batidoras. Sin embargo, puedes convertirte en un experto en la preparación de batidos siguiendo algunos pasos básicos que se mencionan a continuación. Echar un vistazo;

Añade tu líquido

Primero, debe agregar el líquido deseado a la botella mezcladora de batidos . El agitador de proteínas generalmente tiene marcas de medición en el lateral. Es importante agregar el líquido antes de agregar el polvo para evitar que se formen grumos en el fondo de la batidora.

Mide tu polvo

El siguiente paso es medir la proteína en polvo. Por lo general, todas las proteínas en polvo de nutrición deportiva vienen con una cuchara para medir y están disponibles en una amplia gama de colores y estilos diferentes. Nike , Powerbar , 226ERS , SIS y Nutrisport son las marcas más famosas que ofrecen botellas mezcladoras confiables, aisladas y de alta calidad.

Cierra la tapa y agita

Debe colocar la tapa de forma segura y firme en la batidora. Asegúrate de que no gotee por ningún lado. Agite la botella vigorosamente por unos momentos. La batidora romperá el polvo y mezclará bien los ingredientes.

Añadir otros ingredientes

También puede agregar cualquier otro ingrediente a su bebida. Un batidor de proteínas proporciona una forma conveniente y rápida de tomar suplementos nutricionales en polvo sobre la marcha.
Experimente con diferentes ingredientes para variar el sabor de sus batidos de proteínas, como jugo fresco de limón o lima, cacao en polvo, jengibre rallado, vainilla, frambuesa, etc. Mezclar otros ingredientes eventualmente mejorará el valor nutricional de su coctelera y sus niveles de energía. .

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