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Barres énergétiques

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Que faut il savoir sur les barres nutritionnelles ?

Nous obtenons de l´énergie de la nourriture et des liquides que nous absorbons quotidiennement, ce qui est suffisant pour les tâches régulières. Cependant, les athlètes et les sportifs ont besoin de plus d´énergie que la personne moyenne. Par conséquent, les barres de nutrition sportive sont conçues pour vous donner une énergie instantanée et répondre à vos besoins en fournissant des nutriments essentiels pour un fonctionnement optimal de l´organisme. L´apport énergétique et la nutrition sportive comme pierre angulaire de l´alimentation d´un athlète.

Que sont les barres nutritionnelles ?

Les barres nutritionnelles sont conçues pour être savoureuses, riches et pleines d´ingrédients sains afin de fournir la bonne quantité et le bon type de nutriments à notre corps. Ces barres sont généralement prises après l´entraînement lorsque votre corps manque de sucre/glucose et que vous avez besoin d´un regain d´énergie instantané. De plus, ils sont également utilisés comme alternative de collation saine lorsque vous êtes en déplacement.
En plus des sources naturelles de protéines, la barre nutritionnelle est également utilisée pour fournir des protéines efficaces et d´autres nutriments. Cependant, les barres nutritionnelles sont également un moyen efficace d´augmenter votre apport quotidien en protéines. Les barres nutritionnelles sont principalement utilisées par les athlètes professionnels pour un apport énergétique rapide et ainsi votre corps obtient les nutriments essentiels en peu de temps. Ils comprennent des stimulants tels que des céréales riches en glucides et en protéines et du glucose. La principale fonction d´une barre nutritionnelle est de fournir une dose rapide d´énergie avant ou après une activité physique intense. Vous pouvez acheter les meilleures barres nutritionnelles de grandes marques comme Clif , Victory Endurance , Gold Nutrition et Torq .

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