Fitnessvälineet Tasapaino
()Lajittele
-
Gymstick Powerslider Sliding Gloves
11.99 €
-
Bosu Tasapainoalusta Sport Balance Trainer 50 Cm
132.99 €
-
Bosu Pods 2 Yksiköitä Saldo Alusta
42.99 €
-
Bosu Tasapainoalusta Sport Balance Trainer 50 Cm
170.99 €
-
Pure2improve Vakaustyyny
37.99 €
-
Pure2improve Tasapainon Kouluttaja
143.99 €
-
Dare2B Tasapainoalusta Balance Board
20.99 €
-
Gibbon Slacklines Slackline RatPad X13
9.99 €
-
Powershot Tasapainoalusta Inflatable Balance Board
17.49 €
-
Fitness Tech Tasapainon Kouluttaja FT-28106
74.99 €
-
Gladiatorfit Half-Ball Balance Station PVC-piikeillä Pumppu Ø 50 cm +
110 €
-
Gladiatorfit Balance Foam-tukityyny Balance-pad 50x40x6 cm
40 €
-
Gladiatorfit Puinen Tasapainolauta Tasapainoon Ja Koordinaatioon Ø 39 cm
40 €
-
Boomfit Kiipeilylauta Puu BFPB01
85.90 €
-
Gladiatorfit Puinen Tasapainolauta + Rulla
85 €
-
Plankpad Interaktiivinen Balance Board
99.99 €
-
Bodytone Tasapainon Kouluttaja Body Dome
108.49 €
-
Gymstick Tasapainoalusta Stability Air Pad
17.99 €
-
Softee Tasapainoalusta Balance Board
11.99 €
-
Softee Alusta Slanted
40.99 €
-
Tunturi Ilmalevy
17.99 €
-
Tunturi Ilmalevy
16.49 €
-
Gibbon Slacklines Slackline Slack Rack Fitness Edition
420.99 €
-
Iq Tasapainolautakunta Woodlance Pro
44.99 €
-
Casall Pad
15.49 €
-
Powershot Tasapainoalusta Balance Board
15.99 €
-
Gibbon Slacklines Slackline Fitness Line
78.49 €
-
Gibbon Slacklines Slackline TreeWear XL
21.49 €
-
Bodytone Mini-Tramp
170.49 €
-
Gymstick Tasapainolevy
19 €
-
Gymstick Tasapainoalusta Active Balance Air Pad
27.99 €
-
Gymstick Tasapainoalusta Balance Board
19.99 €
-
Gymstick Powerslider Pro 230 Cm
78.99 €
-
Gymstick Powerslider Basic 180 Cm
52.99 €
-
Gymstick Tasapainotyyny
53.99 €
-
Gymstick Vakauskoulutuspohja
26.99 €
-
Gymstick Patja Core Twister
24.99 €
-
Gymstick Tasapainoalusta Performance Board
34.99 €
-
Gymstick Patja Fitness Trampoline
97.49 €
-
Gymstick Tasapainopallo Trainer Pro 61.5 Cm
134.49 €
-
TheraBand Tasapainoalusta Stability Trainer
36.99 €
-
TheraBand Vakauskoulutuspohja
39.99 €
-
Softee Tasapainopallo Boss
85.99 €
-
Softee Tasapainopallo Boss
85.99 €
-
Softee Tasapainoalusta E-Balance Wooden Board
47.99 €
-
Softee Slackline Equilibrium Strap
48.99 €
-
Softee Tasapainon Kouluttaja
85.99 €
-
Softee Tasapainolautakunta Deluxe
22.99 €
-
Olive Tasapainoalusta Balance Board
17.99 €
-
Olive Tasapainotyyny
41.99 €
-
Olive Liukusäädin Slide Platform
545.99 €
-
Tunturi Tasapainolautakunta
22.99 €
-
Tunturi Tasapainolautakunta
22.99 €
-
Tunturi Joustava Sänky Fun Hop 95 Cm
49.99 €
-
Tunturi Tasapainon Kouluttaja Pro
97.99 €
-
Tunturi Ilmalevy
17.99 €
-
Tunturi Tasapainolautakunta
22.99 €
-
Innovagoods Twister Levy Cardio
10.99 €
-
Innovagoods Tasapainotyyny Cushport
16.49 €
-
Bosu Pods 4 Yksiköitä Saldo Alusta
107.99 €
-
Bosu Alusta Balance Trainer 65 Cm
257.99 €
-
Bosu Tasapainon Kouluttaja Bosu®
247.99 €
-
Bosu Tasapainoalusta Balance Trainer Nexgen 65 Cm
271.99 €
-
Bosu Tasapainoalusta Elite Balance Trainer
297.99 €
-
Pure2improve Tasapainolautakunta
19.99 €
-
Pure2improve Tasapainolautakunta
23.99 €
-
Pure2improve Vakaustyyny
19.49 €
-
Pure2improve Vakaustyyny
11.99 €
-
Poolbiking Aquatic Trampoliini
449.49 €
-
Gibbon Slacklines Slackline Classic Line X13 XL
65.99 €
-
Gibbon Slacklines Slackline Classic Line X13
49.99 €
-
Devessport Trampoliini
49.99 €
-
Gibbon Slacklines Slackline Fitness Webbing
28.99 €
-
Avento Valmentajan Pallo Balance
87.99 €
-
Powershot Tasapainon Kouluttaja Bosu
82.99 €
-
Iq Tasapainolautakunta Woodlance
22.99 €
-
Ombakkayu Tasapainolautakunta Warna
124.99 €
-
Ombakkayu Tasapainolautakunta Balloon
145.99 €
-
Ombakkayu Tasapainolautakunta Biru
145.99 €
-
Ombakkayu Tasapainolautakunta Black Pure
124.99 €
-
Ombakkayu Tasapainolautakunta Groc
145.99 €
-
Ombakkayu Tasapainolautakunta Pantai
124.99 €
-
Ombakkayu Tasapainolautakunta Pink Lava
145.99 €
-
Ombakkayu Tasapainolautakunta 360
137.49 €
-
Spokey Tasapainotyyny Jumper Mini
124.90 €
-
Fitness Mad Saldo Pod Dome 2 Yksiköitä
13.99 €
-
Ufe Tasapainolautakunta
16.99 €
-
Ufe Vakaustyyny Ja Pumppu
21.99 €
-
Sporti France Balance Foam Sporti France
27.99 €
-
Ombakkayu Tasapainolautakunta Kuning
161.49 €
-
Gladiatorfit Harjoituspallo Mini 25 Cm
15 €
-
Boomfit Ab Mat BFAM01
12.90 €
-
Finnlo Tasapainotyyny
47.99 €
-
Boxpt Tasapainotyyny BLNCPD460
34.44 €
-
Boxpt Tasapainotyyny ABMAT01
28.53 €
-
Boxpt Tasapainolautakunta BALCUSH
25.58 €
Mikä on tasapainolauta?
Tasapainolauta , joka tunnetaan myös nimellä wobble board tai rocker board, on kunto ja kuntoutustyökalu, joka on suunniteltu parantamaan tasapainoa, vakautta, koordinaatiota ja ydinvoimaa. Se koostuu tasaisesta tai hieman kaarevasta alustasta, joka on asennettu tukipisteeseen, jolloin se voi kääntyä ja luoda epävakaan pinnan. Käyttäjä seisoo alustalla suorittaen erilaisia harjoituksia, jotka sitovat lihaksia ja haastavat kehon kyvyn ylläpitää tasapainoa.Tasapainolaudan käytön tärkeimmät ominaisuudet ja edut ovat:
Tasapaino ja vakausharjoittelu : Tasapainolaudan ensisijainen tarkoitus on haastaa tasapaino ja vakauttasi. Seisomalla epävakaalla pinnalla kehosi kytkeytyy ydinlihaksiin ja pienempiin vakauttaviin lihaksiin säilyttääkseen pystyasennon.
Ytimen vahvistaminen : Jatkuvat säädöt, joita kehosi tekee pysyäkseen tasapainossa, sitovat sydämesi lihaksia, mukaan lukien vatsan, alaselän ja lantion lihakset. Tämä auttaa parantamaan ytimen lujuutta ja vakautta.
Koordinaatiokehitys : Tasapainottaminen vaappulaudalla vaatii koordinoituja liikkeitä ja hienomotorisia taitoja. Säännöllinen käyttö voi parantaa yleistä koordinaatiota ja proprioseptiota tietoisuutta kehon asennosta.
Kuntoutus: Tasapainolaudoja käytetään yleisesti fysioterapiassa ja kuntoutusasetuksissa auttamaan yksilöitä toipumaan vammoista, parantamaan nivelten vakautta ja palauttamaan toiminnalliset liikemallit.
Vammojen ehkäisy : Harjoittelemalla vakautta edistäviä lihaksia tasapainolaudat voivat auttaa vähentämään putoamis ja vammautumisriskiä erityisesti urheilijoille ja vanhemmille aikuisille.
Monipuolisuus: Tasapainolautoja voidaan käyttää erilaisiin harjoituksiin, kuten kyykkyihin, syöksyksiin, lankkuihin, punnerruksiin ja muihin harjoituksiin. Ne voidaan sisällyttää erilaisiin kuntoilurutiineihin lisähaasteen lisäämiseksi.
Erilaisia malleja: Tasapainolevyjä on saatavana eri malleina, mukaan lukien tasaiset alustat, kaarevat alustat ja pyöreät levyt. Joillakin laudoilla on säädettävä vaikeustaso muuttamalla tukipisteen kulmaa.
Eri lihasten sitoutuminen : Suunnittelusta ja suoritetuista harjoituksista riippuen tasapainolaudat voivat sitoa jalkojen, ytimen, selän ja jopa ylävartalon lihaksia.
Tasapainolaudat sopivat vaihtelevan kuntotason yksilöille aloittelijoista edistyneisiin urheilijoihin. Niitä voidaan käyttää kotona, kuntokeskuksissa tai jopa toimistossa lyhyillä tauoilla parantamaan ryhtiä ja vähentämään jäykkyyttä. Kun käytät tasapainolautaa , aloita yksinkertaisilla harjoituksilla ja siirry vähitellen haastavampiin liikkeisiin, kun tasapainosi ja voimasi paranevat. Voit ostaa näitä tasapainoharjoittelupalloja näiltä merkeiltä: Gymstick , Softee , Tunturi , Salter ja Olive .