Мужская обувь Спортивная обувь

()

Как правильно выбрать спортивную обувь?

Выбор правильной спортивной обуви имеет важное значение для вашего комфорта, производительности и безопасности во время тренировок. Вы можете купить их у Under Armour , Reebok , Leone1947 , Adidas и Vibram Five fingers . Вот несколько факторов, которые следует учитывать при выборе подходящей спортивной обуви :

Цель использования : Определите основные виды деятельности, которыми вы будете заниматься в тренажерном зале. Вы в основном поднимаете тяжести, делаете кардио, участвуете в таких занятиях, как HIIT или CrossFit, или их комбинации? Для разных видов деятельности могут потребоваться разные типы обуви .
Посадка и комфорт : Правильная посадка имеет решающее значение. Обувь должна быть удобной, но не слишком тесной. Пальцам ног должно быть достаточно места для движения, а пятка должна сидеть надежно и не скользить. Примеряйте обувь в конце дня, когда ноги могут слегка опухнуть, как это бывает во время тренировок.
Поддержка свода стопы . Учитывайте тип свода стопы — нейтральный, плоский или высокий. Выбирайте обувь, которая обеспечивает подходящую поддержку свода стопы для вашего типа, чтобы предотвратить дискомфорт или травмы.
Амортизация : необходимая вам степень амортизации зависит от того, чем вы занимаетесь. Кроссовки для бега обычно имеют большую амортизацию для поглощения ударов, тогда как кроссовки для подъема имеют минимальную амортизацию, обеспечивающую устойчивую основу при поднятии тяжестей. Выбирайте соответственно.
Устойчивость : для таких занятий, как тяжелая атлетика, выбирайте обувь с плоской и устойчивой подошвой, которая обеспечит прочную основу. Кроссовки для кросс тренинга универсальны и обеспечивают баланс между устойчивостью и амортизацией.
Воздухопроницаемость : выбирайте обувь из дышащего материала, чтобы ноги оставались прохладными и сухими во время интенсивных тренировок.
Тяга : Хороший захват имеет решающее значение для занятий, связанных с боковыми движениями, таких как аэробика или кроссфит. Ищите кеды с подходящим протектором и сцеплением.
Долговечность: кеды должны быть прочными, чтобы выдерживать износ во время тренировок. Обратите внимание на качество материалов и конструкции.
Перепад : «Перепад» обуви означает разницу в высоте между пяткой и носком. Обувь для тяжелой атлетики обычно имеет низкий перепад, чтобы сохранять устойчивость во время подъемов, а кроссовки для бега имеют более высокий перепад для движения вперед. Выберите каплю, которая подходит для ваших тренировок.
Бюджет : хотя качественная спортивная обувь может стать инвестицией в вашу физическую форму, важно придерживаться своего бюджета. Есть хорошие варианты в разных ценовых категориях.
Помните, что ноги у всех разные, поэтому то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. При выборе спортивной обуви очень важно отдавать предпочтение комфорту и функциональности, а не стилю, поскольку они являются важным инструментом в вашем фитнес путешествии.