Herstel en zorg Zwachtel
()Sorteren
-
Hummel Ice Spray 200ml Plakband
12.99 €
-
Lidergrip Cold Garments Elleboog Compressief Buisverband
14.99 €
-
Lidergrip Cold Garments Enkelcompressie Buisvormig Verband
14.99 €
-
Lidergrip Cold Garments Vloeistof 75ml
4 €
-
Lidergrip Cold Garments Pols Compressief Buisverband
14.99 €
-
Lidergrip Cold Garments Kniecompressie Buisvormig Verband
14.99 €
-
Rock Tape Bulk Standard Intl 5 cmx32m Kinesiologie Tape
86.49 €
-
Rinat Cohesieve Tape
4.99 €
-
TheraBand Kinesiology Precut 5 M Plakband
13.49 €
-
Pure2improve Lintje Samenhangend 5 cmx4.5m
1.99 €
-
Rock Tape FingerTape 2.5 cmx5m Kinesiologie Tape
11.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.99 €
-
Back On Track Plakband P4G Welltex Tape
15.99 €
-
KT Tape Original Jumbo Voorgesneden 150 Eenheden
53.49 €
-
Rock Tape Bulk Standard Intl 10 cmx32m Kinesiologie Tape
172.99 €
-
Rock Tape Bulk Standard Intl 5 cmx32m Kinesiologie Tape
81.99 €
-
Rock Tape Mini Bid Daddy Logo H2O Intl 10 cmx5m Kinesiologie Tape
33.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.49 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.49 €
-
Rock Tape Standard Intl 5 cmx25 cm Voorgesneden Kinesiologietape
15.99 €
-
Rock Tape Mini Bid Daddy Logo Intl 10 cmx5m Kinesiologie Tape
32.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
15.99 €
-
Rock Tape Standard H2O Logo 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.99 €
-
TheraBand Kinesiology 5 M Plakband
11.49 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.99 €
-
TheraBand Kinesiology Precut 5 M Plakband
14.49 €
-
TheraBand Kinesiology 5 M Plakband
11.49 €
-
Gymstick Kinesiology 5m Plakband
12.99 €
-
RDX Sports Gym Knie Wraps
25.49 €
-
Gymstick Kinesiology 5m Plakband
12.99 €
-
KT Tape Pro Ongesneden 38 M
101.53 €
-
KT Tape Pro Ongesneden 38 M
101.53 €
-
Rinat Cohesieve Tape
4.49 €
-
Somatoline Pack Drenante Recarga Verband
35.33 €
-
KT Tape Pro Extreme Voorgesneden 5 M
16.99 €
-
Finnlo 4.5m Verband
10.99 €
-
KT Tape Pro Voorgesneden 5 M
37.62 €
-
Mc David Eurotape 5 cmx10m Kinesiologie Tape
104.99 €
-
KT Tape Herstelmassagebal Koud
36.74 €
-
Rinat Cohesieve Tape
4.99 €
-
Montana Gel Binnenhandschoenen Met Polsbandje
28.60 €
-
KT Tape Pro Synthetische Voorgesneden Kinesiologie 20 Eenheden
15.99 €
-
Iq M000215912 Handverband
6.99 €
-
TheraBand Kinesiology Precut 5 M Plakband
13.49 €
-
Pure2improve Lintje Samenhangend 5 cmx4.5m
1.99 €
-
Pure2improve Kinesiologie Tape 5 cmx5m
10.99 €
-
Rinat Cohesieve Tape
4.99 €
-
Select Stretch Extra 6 cmx3m Verband 2 Eenheden
5.99 €
-
Pure2improve Lintje Samenhangend 5 cmx4.5m
1.99 €
-
KT Tape Pro Synthetische Voorgesneden Kinesiologie 20 Eenheden
15.49 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.99 €
-
Rock Tape Standard H2O Intl 5 cmx5m Kinesiologie Tape
15.99 €
-
Rock Tape Mini Bid Daddy Intl 10 cmx5m Kinesiologie Tape
31.99 €
-
Rock Tape RockFloss 10 cmx2.1m Band
28.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.49 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.49 €
-
Rock Tape Standard H2O Intl 5 cmx5m Kinesiologie Tape
14.49 €
-
Rock Tape Bulk Standard Intl 5 cmx32m Kinesiologie Tape
86.49 €
-
Rock Tape Mini Bid Daddy Intl 10 cmx5m Kinesiologie Tape
31.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.49 €
-
Rock Tape Standard H2O Intl 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.99 €
-
Rock Tape Bigdaddy Reg Intlmed 10 cmx32m Kinesiologie Tape
165.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.49 €
-
Hummel Strappal 2.5 Cm Plakband
4.99 €
-
Somatoline Pack Drenante Verband
21.76 €
-
KT Tape Original Voorgesneden 5 M
28.72 €
-
KT Tape Pro Ongesneden 38 M
107.84 €
-
RDX Sports Gym Knie Wrap
21.99 €
-
Rock Tape Bulk Standard Intl 10 cmx32m Kinesiologie Tape
172.99 €
-
Rock Tape Standard 5 cmx5m Kinesiologie Tape
13.49 €
-
Rock Tape Standard Intl 5 cmx25 cm Voorgesneden Kinesiologietape
15.99 €
-
Rock Tape HookGrip 5 cmx25 cm Duimbescherming
13.99 €
-
Rock Tape Bulk Standard Intl 5 cmx32m Kinesiologie Tape
86.49 €
-
Gymstick Kinesiology 5m Plakband
11.99 €
-
Gymstick Kinesiologie Voorgesneden Enkel/kuit Plakband
8.99 €
-
KT Tape Original Jumbo Ongesneden 125 Eenheden
50.99 €
-
Wellhome KF049-M Been Verband
24.99 €
-
Finnlo 2.5m Verband
7.99 €
-
Ultimate Performance Kinesiologie Tape
9.99 €
-
Powercare Cohesieve Tape
2.99 €
-
KT Tape Blisterpreventietape Voorgesneden 30x9 cm
7.99 €
-
Mc David Sport 3.8 Cmx10m Plakband
3.99 €
-
TheraBand Kinesiology 5 M Plakband
16.99 €
-
Pure2improve Lintje Samenhangend 5 cmx4.5m
1.99 €
-
TheraBand Kinesiology 5 M Plakband
11.49 €
-
TheraBand Kinesiology 5 M Plakband
11.99 €
-
Pure2improve Kinesiologie Tape Duo Pak 3.8 cmx10m
7.99 €
-
TheraBand Kinesiology Plakband 6
56.49 €
-
Rock Tape Mini Bid Daddy Intl 10 cmx5m Kinesiologie Tape
34.99 €
-
Rock Tape Standard Intl 5 cmx25 cm Voorgesneden Kinesiologietape
14.99 €
-
Rock Tape Bulk Extra Sticky H2O 5 cmx32m Kinesiologie Tape
81.99 €
-
Precision GK-vingertape
4 €
Wat is de Kinesiologietape?
Kinesiologietape , ook wel ´ kinesiotape ´ of ´ KT tape ´ genoemd, is een soort dunne, rekbare en elastische katoenen tape die in de sportgeneeskunde en fysiotherapie wordt gebruikt om blessures te behandelen en pijn te verlichten. Deze tape werd voor het eerst ontwikkeld in de jaren zeventig door een Japanse chiropractor genaamd Dr. Kenzo Kase. Je kunt kinesiologietape kopen bij Hummel , 8 C Plus , Gymstick , Gladiatorfit en KT Tape .De tape is ontworpen om de elasticiteit van de menselijke huid na te bootsen en is gemaakt van katoenvezels met aan één zijde een laag acrylkleefstof. Het wordt rechtstreeks op de huid aangebracht in specifieke patronen en spanningen om ondersteuning en stabiliteit te bieden aan de spieren en gewrichten, zwelling en ontsteking te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Kinesiologietape wordt vaak door atleten gebruikt om sportgerelateerde blessures, zoals verstuikingen, verrekkingen en peesontstekingen, te voorkomen en te behandelen. Het kan ook worden gebruikt om pijn en ongemak te verlichten die gepaard gaan met andere aandoeningen, zoals artritis, carpaaltunnelsyndroom en fibromyalgie.
Een van de voordelen van kinesiologietape is dat het een volledig bewegingsbereik mogelijk maakt, in tegenstelling tot traditionele atletische tape, die de beweging beperkt. De tape kan meerdere dagen op de huid blijven zitten en is waterdicht, waardoor hij ideaal is voor gebruik tijdens zwemmen en andere wateractiviteiten. Het is verkrijgbaar in verschillende kleuren en patronen en kan gemakkelijk op elk lichaamsdeel worden geknipt. Hier is een algemene gids over het gebruik van kinesiologietape :
Bereid de huid voor : Begin met een schone, droge huid. Als uw huid vettig of bezweet is, kunt u alcoholdoekjes gebruiken om het gebied waar u de tape wilt aanbrengen schoon te maken en te drogen. Laat de huid volledig aan de lucht drogen.
Knip de tape af : Meet en knip de gewenste lengte kinesiologietape af. Het is essentieel om de randen van de tape af te ronden om te voorkomen dat deze voortijdig loslaat.
Ankerstrips aanbrengen : Knip twee kleine stroken tape af en gebruik deze als ankerstrips. Breng deze strips aan op beide uiteinden van het gebied dat u wilt afplakken. Deze ankerstrips helpen de tape op zijn plaats te houden.
Uitrekken en aanbrengen : Voor de meeste toepassingen moet u de tape uitrekken terwijl u deze op de huid aanbrengt. De mate van rek hangt af van het specifieke vraagstuk en het beoogde effect. Volg deze richtlijnen: Als u tapt om een spier of gewricht te ondersteunen, rek de tape dan uit met matige spanning meestal ongeveer 10 20% rek terwijl u hem over het doelgebied aanbrengt. Als u tape gebruikt om zwelling te verminderen of pijn te verlichten, hoeft u de tape wellicht helemaal niet uit te rekken.
Breng de tape aan : Plaats de tape over het gebied dat u wilt ondersteunen of ontlasten. Verwijder het rugpapier en breng eerst het middelste gedeelte van de tape aan, zonder enige rek. Breng vervolgens, terwijl u het rugpapier verwijdert, de uitgerekte uiteinden van de tape aan over en rond het doelgebied. Wrijf zachtjes over de tape om de lijm te activeren.
Glad en veilig : gebruik uw vingers om de tape over de hele lengte glad te strijken, zodat deze goed aan de huid hecht. Dit zorgt ervoor dat de tape op zijn plaats blijft. Zorg ervoor dat er geen rimpels of vouwen in de tape ontstaan, omdat dit ongemak of huidirritatie kan veroorzaken.
Controleer op comfort : Zorg ervoor dat de tape comfortabel zit en de beweging niet beperkt of ongemak veroorzaakt. Als het te strak of pijnlijk aanvoelt, moet u het wellicht opnieuw aanbrengen, met minder rek, of overwegen om het te verwijderen.
Laat de lijm uitharden : Het is een goed idee om ongeveer 30 minuten te wachten voordat u enige zware fysieke activiteit onderneemt of de tape nat maakt. Hierdoor kan de lijm zich volledig hechten aan de huid.
Verwijder de tape : Wanneer het tijd is om de tape te verwijderen, doe dit dan voorzichtig. Trek het langzaam af in de richting van de haargroei om ongemak of huidirritatie te minimaliseren. Kinesiologietape kan op verschillende delen van het lichaam worden aangebracht, en specifieke tapetechnieken zijn afhankelijk van het beoogde doel. Het is vaak het beste om een zorgverlener of fysiotherapeut te raadplegen voor advies over de juiste taptechnieken voor uw specifieke probleem. Zij kunnen u persoonlijk advies en instructie geven op basis van uw behoeften.