Erholung und Pflege Selbstmassage und Pressotherapie
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Air Relax PLUS Beinwiederherstellungssystem + Stiefel
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Flexir Massagegerät
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Hyperice Venom 2 Massagegürtel
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Hyperice Hypervolt Go 2.0 Massagepistole
130.99 €
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Air Relax Kompressions-Beinmanschette Ohne Standardkompressor
310.99 €
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Air Relax PLUS Beinwiederherstellungssystem+Stiefel+Tasche
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Hyperice Normatec 3 Kompressorsteuerung
500 €
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Beurer MG 16 Mini Massagegerät
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Medisana NM 890 Shiatsu Massagegerät
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Beurer MG 151 Shiatsu Massagegerät
83.99 €
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Beurer Vibrationsmassagerolle Mg 35
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Beurer Sanitas SMG 11 Massagegerät
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Gridinlux Fitness Gun 240 Massagepistole
64.97 €
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Air Relax PRO Beinwiederherstellungssystem+Stiefel+Tasche
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Beurer Mg 153 4d Massagegerät Mg 153
135.29 €
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Beurer MG 16 Mini Massagegerät
14.99 €
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Beurer MG145 Massagekissen
52.10 €
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Air Relax PRO Kompressions-Beinmanschette Ohne Kompressor
660 €
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Cryopush Hüftgurt Für Kryotherapie
97.99 €
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Powershot Roller-Massage
18.99 €
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Hyperice Hypervolt Go 2 Ladegerät
78.49 €
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Hyperice Venom Go Refill Ersatzteile Für Autonome Massagegeräte
38.99 €
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Sklz Accustik Auto-Massage-Haken
19.99 €
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Beurer Massagegerät Mg 185
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Boomfit Massagepistole
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Reboots Go Tasche
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Gridinlux Fitness Gun 245 Massagepistole
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Theragun Multi Kabellose Ladestation Für Geräte
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Air Relax Beinmanschette Mit Expandern
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Hyperice Hypervolt 2 Massagepistole
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Gymstick Drum Massagegerät
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Gymstick Massagepistole Cairo Pro
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Gymstick Massagepistole
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Hyperice Venom Go Fall
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Recovery Plus RP 6.0 Pressotherapie-Armmanschette Ohne Maschine
189 €
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Recovery Plus RP 6.0 Pressotherapie-Streckstiefel Ø + 10 cm
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Recovery Plus RP 6.0 Pressotherapie-Stiefel Ohne Maschine Generalüberholt
122.99 €
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Hyperice HV2 Ladegerät
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Air Relax Kompressionskurzschluss Ohne Kompressor
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Recovery Plus Ice Bath Wanne
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Hyperice Venom 2 Linke Massage-Schulterpolster
295.99 €
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Recovery Plus RP 6.0 Pressotherapie-Stiefel Ohne Maschine
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Hyperice Rückenstützband Compression
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Innovagoods Vipur Gesichtsreinigungsmassagegerät
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PNI FG8118 Vibrierendes Massagegerät
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Gymstick Massage Haken
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Recovery Plus RP 6.0 Pressotherapie Bauch Taille Ohne Maschine
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Hyperice Carry Fall
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Hyperice Normatec 3 Kurze Beinverlängerungen
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Recovery Plus RP 6.0 Pressotherapie-Streckhose Ø + 10 cm
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Keboo Serie 300 Massagepistole
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Triggerpoint TP Impact Buffer Massagepistole
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Innovagoods Swelker Schlankheitsgürtel Mit Saunaeffekt
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Recovery Plus Minigun Go Line Massagepistole
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Rock Tape RockBlade 2.0 Massagegerät
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Rock Tape RockPods Schröpfen-Set
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Air Relax Shorts Recovery Standard System+Tasche
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Theragun Großer Ball
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Gridinlux Fitness Gun 265 Massagepistole
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Fitness Tech Muscular Massagepistole
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Hyperice Linkes Schulterpolster Compression
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Recovery Plus RP 4.0 Pack Stiefel Pressotherapie
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Medisana MCG 800 Massagekissen
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Recovery Plus RP 8.0 Pack Stiefel Pressotherapie
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Hyperice Venom 2 Beinmassagegerät
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Hyperice Venom 2 Rechte Massage-Schulterpolster
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Air Relax PLUS Shorts Recovery System
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Cryopush 360º Kniemanschette Für Kryotherapie
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Cryopush Kryotherapie-Verbindungsschlauch
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Wie praktiziert man Selbstmassage und Pressotherapie zu Hause?
Selbstmassage und Pressotherapie zu Hause können für Entspannung sorgen, Muskelverspannungen lösen, die Durchblutung verbessern und die Lymphdrainage unterstützen.Massagepistole
Diese Waffen sind in erster Linie für die Muskelregeneration und entspannung konzipiert und können in verschiedenen Situationen, einschließlich beim Angeln, eingesetzt werden. Suchen Sie nach einer Massagepistole mit einem langlebigen Akku, der mehrere Sitzungen durchführen kann, bevor er wieder aufgeladen werden muss. Dies stellt sicher, dass Sie während Ihres Angelausflugs die wohltuende Wirkung einer Massage genießen können.
Nackenmassagegerät
Die Verwendung eines Nackenmassagegeräts beim Angeln kann eine großartige Möglichkeit sein, Verspannungen und Beschwerden im Nacken und Schulterbereich zu lindern, insbesondere wenn Sie stundenlang werfen oder auf das Wasser schauen. Sie können diese Nackenmassagegeräte von diesen Marken kaufen: PNI , Air Relax , von diesen Marken: Cryopush , Recovery Plus , Gymstick und Hyperice .
Schaumstoffrollenmassage:
Verwenden Sie eine Schaumstoffrolle an Stellen wie dem Rücken, den Oberschenkeln, den Waden und den Gesäßmuskeln. Rollen Sie langsam auf der Schaumstoffrolle hin und her und zielen Sie dabei auf Bereiche mit Verspannungen oder Schmerzen.
Üben Sie sanften Druck aus und passen Sie Ihre Körperposition an, um verschiedene Muskelgruppen anzusprechen.
Massageball:
Ein Massageball unter bestimmten Muskelgruppen gegen den Boden oder eine Wand.
Üben Sie Druck aus und rollen Sie den Ball sanft über die Muskeln, um Verspannungen und Triggerpunkte zu lösen.
Bei der Pressotherapie werden Kompressionsstrümpfe verwendet, um die Durchblutung und den Lymphabfluss anzuregen.
Pressotherapie Stiefel
Sie können diese Stiefel während Ihrer Angelausflüge zum persönlichen Komfort oder zur Erholung verwenden. Bei Angelausflügen kann die Ausrüstung Wasser, Staub und grober Handhabung ausgesetzt sein. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen gewählten Pressotherapie Stiefel langlebig sind und diesen Bedingungen standhalten.
Erholung der Beine
Gönnen Sie Ihren Beinen zwischen den Angelausflügen ausreichend Ruhe und Erholungszeit. Die Erholung der Beine ist bei jeder körperlichen Aktivität, einschließlich Angeln, wichtig, da sie dazu beitragen kann, Müdigkeit zu reduzieren, Muskelkater vorzubeugen und die Gesamtleistung zu verbessern.
Bewegung und Bewegung:
Machen Sie leichte Übungen wie Gehen, Radfahren oder Yoga, um die Durchblutung und den Lymphfluss zu fördern.
Denken Sie daran, dass es wichtig ist, die Bedürfnisse und Grenzen Ihres Körpers zu verstehen, bevor Sie Selbstmassage oder Pressotherapie Techniken ausprobieren.